ダイエットをした有名芸能人達の痩せる最強ダイエット方法まとめ

有名人や芸能人が激やせした理由やダイエット方法などをご紹介!
自分を磨くためには、ダイエットして痩せることが一番。見た目が変わることで、モテるようになります。

ダイエットをした芸能人

ガリガリガリクソン

5ヶ月:47.3Kg
お笑い芸人のガリガリガリクソン(33)、SNSのTwitterで5ヶ月のダイエットでなんと47.3Kgのダイエットに成功したことを報告しています。
体重47.3㎏の減量。122.4キロ→75.1(47.3Kg)で全くの別人になった激やせ姿を報告しています。

ガリガリガリクソンのダイエット方法

ガリガリガリクソンさんのダイエット方法を調べてみました。チャコッタという飲み物を使ってダイエットに成功したそうです。
チャコッタを調べましたが、ダイエットとしての口コミが少なかったですが、ダイエット飲料らしいです。
Twitterを見ると、それ以外にもダイエット方法を紹介しています。現在は、少しリバウンドをして体重が戻っているそうです。
自転車、ウォーキングなど暇で時間があったからダイエットをしたそうです。

ウエイトトレーニング、サイクリングやウォ―キングなど有酸素運動を
取り入れたダイエット方法のようです。ネットでも話題になりました。ビークレンズのコンブチャ×チャコール Wダイエットサプリというものもあるようです。ビークレンズも話題になりましたが、口コミや評価では、効果なし、痩せないという悪い口コミなどもあります。

井上和香のダイエット方法

3ヶ月:9.7Kg
井上和香がダイエットを成功して、RIZAP(ライザップ)でボディメイクを成功させています。
育児と仕事を両立しあんがら、3ヶ月のダイエットで体重-9.7Kg、ウエスト-15.3cmを達成。
ライザップでは、糖質オフのダイエットで引き締まって美痩せしています。
ライザップの運動トレーニングと食事制限で基本的なダイエット方法です。

武田真治のダイエット方法

武田真治の筋肉リズム体操もTVや動画で紹介されて流行しました。筋トレメインのダイエットで武田真治さんが考案。
体操により、7つの筋肉を短い時間で効果的に鍛えてます。効果は、3ヶ月でー18Kg 痩せた人も。
その筋肉リズム体操をしながら、筋トレ+有酸素運動+食事制限の食事というダイエット方法です。

尼神インター誠子のダイエット方法

結婚を意識してダイエットに挑んで、-8Kg痩せたそうです。誠子さんの妹は、双子で美人と話題になりました。
そのダイエット方法は、玄米&白湯を飲んだそうです。

このダイエット方法は、石田ゆりこさんも実践していることから、はじめたそうです。
弦間には、食物繊維を多く含む低GI食品ですので、血糖値の急激な上昇を抑えて、ビタミンB群が多いことから、エネルギーに代わりやすいです。
白湯も血行促進で基礎代謝アップ効果があったり、デトックスの効果があり、便秘解消、美肌効果など女性には嬉しい効果があります。
食事に気をつける以外にも、半身浴もされていたようです。

きくらげダイエット効果

2019年3月20日に放送された『梅沢富美男のズバッと聞きます!』で、キクラゲを使ったダイエット方法で話題になったきくらげダイエット。
きくらげの栄養効果がダイエットにいいらしく、やり方も簡単。食事制限なしで、食べるだけ。体質改善、便秘解消、血圧抑制、血糖値抑制、美肌効果もあります。【所さん!大変ですよ!】(NHK)2017年11月30日放送驚異のダイエット効果として紹介されました。

きくらげが痩せる

キクラゲ鍋という方法で1年で26Kg痩せた人も。タレントのLiLiCo(リリコ)さんも体質改善ダイエットで痩せたそうです。きくらげは、食物繊維の量がもち麦の18倍、ビタミンDで皮下脂肪や内臓脂肪も減らします。食費も節約できて、カロリーも低いです。毎日食べることで、便秘改善、血圧低下、血糖値対策にもなります。糖質を輩出して、糖質が脂肪に変化するのを防ぎます。認知症や脳梗塞予防にも効果があります。LiLiCoさん夫婦もTVできくらげ10日間に挑戦して3Kgずつ痩せています。

くびれ最強母ちゃん、村田友美子の腸リラックスストレッチ

姿勢改善コアトレーナーでもある村田さんのダイエット方法も話題になりました。インナーマッスルを鍛えて、くびれのある体へと導く独自のメソッドのダイエット方法で本も出版されています。くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング、膣締めるだけダイエットなど、基礎代謝を上げて免疫力をあげる。食事制限なしで短時間トレーニングをする、それだけでウエストが痩せて細くなるそうです。

金森式ダイエット方法

金森重樹さんが考案したダイエット法と断糖も話題になりました。2ヵ月でなんと25Kgも痩せたそうです。元歯科医院の経営をしていた金森重樹さん。歯の治療がきっかけで生まれたダイエット方法。金森式ダイエットの糖質制限は、砂糖を一切取らないというもの。ごはんやパンなど炭水化物も含まれ、フルーツ、お菓子も食べません。オリーブオイルや牛脂など脂質を多く摂取して、高カロリーの食事にします。脂肪は、食欲にブレーキがかかります。カロリーも必要でない分は排出される為、高カロリーでも問題ないです。

だし汁ダイエット

ヒルナンデスでも話題になっただし汁を飲むだけで痩せるやり方と効果を紹介します。出汁ダイエットは、工藤内科ダイエット外来の工藤孝文先生が考案した、かつお節、緑茶、煮干し、昆布を合わせた特製だしを飲むだけの痩せるダイエット方法です。本も「やせる出汁 1日1杯飲むだけダイエット[本/雑誌] / 工藤孝文/著」というのが出版されて販売されており、表紙には、モニター30人が2週間で平均-5.3Kg痩せたそうです。

これを飲み続けると薄味に慣れて、濃い味をさけるようになるそうです。コレステロールや中性脂肪も減ります。むくみ予防、ストレス解消、中性脂肪の燃焼、腸内環境を整えるなどの効果がやせるだし汁にはあります。作り方も簡単です。

韓国ダイエットダンス

日本でも話題になった韓国のYoutube発、2週間で10キロ痩せるダンス動画が話題になりました。ダンスをして、ダイエット効果が抜群らしいです。短期間でダイエット効果絶大のダンスダイエット。Youtubeを見てダンスするだけなので、楽しみながらのダイエットにもおすすめ。Youtubeの再生回数も380万回再生されていて、30分のダンス動画は、結構ハードです。

ブラマヨ小杉のダイエット

ブラマヨの小杉さんがインスタグラムで-32Kgも体重を落として減量したと話題になりました。ブラマヨ小杉さんのダイエット方法は、「高脂質ダイエット」と言われるものです。ダイエットをして、マラソンも走りました。この「高脂質ダイエット」ですが、やり方は、極限まで糖質を断ち、油脂を沢山摂るという方法です。断糖、糖質制限ダイエットに似ています。

糖質を全くとらずに、脂質を大量に摂取します。脂肪のレプチンが食欲にブレーキをかけてくれます。高たんぱく質と脂質のみ。糖質は取らない。サプリメントでビタミン、鉄分などを補給。バターコーヒーでおなじみのMCTオイル、オリーブオイル、おやつなどはナッツ類、肉、卵、魚、プロテイン、サプリメント。運動は、ランニングやスイミングを行っていたそうです。バターコーヒーも効果があると有名になったダイエット方法です。

その他、Glp1ダイエット、月曜断食ダイエットなどが話題になりました。

ダイエットをして痩せて恋愛を成功させましょう。出会いが少ない人は、結婚、婚活に向けて、マッチングアプリを利用することをおすすめします。

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